Ischias.

Een Ischias is een rug klacht, waarbij een zenuw in de rug (de nervus ischiadicus) geïrriteerd is. Dit is de zenuw die vanuit de rug en het heiligbeen, via de bil naar de achterzijde van het been naar de voet loopt. De zenuw kan geïrriteerd, ontstoken of beschadigd raken doordat er druk op de zenuw komt te staan. Bij een irritatie van deze zenuw spreken we van een ischias. De symptomen kunnen erg lijken op de symptomen van een hernia

​

​Oorzaak.

Het ontstaan van een ischias kan verschillende oorzaken hebben. Denk hierbij aan een afwijkende stand in de rug, benen of voeten, een slechte (werk)houding, zwangerschap, strakke spieren in de rug of bil, en/of het niet goed functioneren van de gewrichten in de rug of het bekken. Ook kunnen een lage weerstand door langdurige stress, kou of griep een rol spelen in het ontstaan van de klachten.

​

Symptomen​.

​​

• Vaak begint een ischias met doffe pijn in de onderrug of bil die overgaat in stekende of brandende zenuwpijn in de bil met uitstraling naar het been.

• Tintelingen, prikkelingen, een doof gevoel of zelfs uitvalsverschijnselen in één of beide benen of voeten ontstaan. 

• Het heffen en strekken van dit been is pijnlijk. De pijn kan tot in de voeten of tenen waarneembaar zijn.

• Pijnklachten worden erger bij verandering van houding, verkoudheid en afkoeling. Soms gaat een ischias gepaard met gevoelsstoornissen aan de achterzijde van het been. 

• Als de ischiaszenuw (nervus ischiadicus) beschadigd raakt, kunnen de kuitspieren verslappen en kan het reflex van de achillespees uitvallen. 

• De klachten van een ischias kunnen vanzelf over gaan, maar vaak alleen als de belasting drastisch wordt verlaagd

​

​​Behandeling.

• Ondersteunen of corrigeren van de voetstand met podotherapeutische steunzolen.

• Schoenadvies.

• Rust.