Jumper's knee.

Een van de meest voorkomende knieklachten bij sporters is de Jumpers knee, ofwel de springersknie.  De knieschijf (patella) vormt een belangrijk onderdeel van het kniegewricht die zich aan de voorzijde bevindt. Hieraan hecht de knieschijfpees (ligamentum patellae) die doorloopt tot aan de bovenkant van het onderbeen. Deze pees kan overbelast raken als de belasting hoger is dan de belastbaarheid van de pees. Als de overmatige belasting lang genoeg duurt kan de knieschijfpees zich niet voldoende herstellen en kan het peesweefsel in kwaliteit achteruit gaan. Deze klacht komt veel voor bij sporten waarin veel gesprongen wordt zoals volleybal en basketbal. Ook komt de klacht veel voor bij hardlopers en wielrenners.

​

​Oorzaak.

Een jumpers knee is een overbelastingblessure. Het begint vaak acuut, waarbij er kleine scheurtjes in het peesweefsel ontstaan. Als dit niet genoeg tijd krijgt om te genezen en de overbelasting blijft aanhouden (chronisch) verandert het peesweefsel van structuur, waardoor het zwakker wordt. De overbelasting kan komen doordat er teveel kracht wordt uitgeoefend met springen. Ook een spierverkorting kan deze klacht veroorzaken of een eerdere blessure. Ook zorgt een standsafwijking van de voeten en/of benen een rol bij deze klacht, Denk hierbij aan plat- of holvoeten, x- of o-benen in combinatie met het doorkantelen van de voet.

​

Symptomen.

• Zeurende pijn onder de knieschijf tijdens of net na het sporten.

• Soms wat zwelling van de kniepees.

• Somt stijfheid van de knie.

​

​​Behandeling.

• Ondersteunen of corrigeren van de voetstand met podotherapeutische steunzolen.

• Schoenadvies.

• Aanvullende oefeningen voor de knie + evt. fysiotherapie