Over hielspoor
De belangrijkste symptomen van hielspoor zijn:
​
-
Pijn en stijfheid onder de hiel bij lang staan en lopen.
-
Startstijfheid (met name in de ochtend).
-
Na een stukje lopen wordt de hielpijn weer wat minder.
-
Lang lopen en staan kan problematisch zijn waardoor je je beroep of sport niet meer kan uitvoeren.
Oorzaken
-
Voetafwijkingen: platvoeten en holle voeten.
-
Afwijkend looppatroon.
-
Sporten: dit veroorzaakt vaak overbelasting.
-
Stijve en/of korte kuitspieren.
-
Slechte schoenen: geen goed voetbed en / of slechte demping.
-
Trauma: soms kan hielspoor van het ene moment op het andere ontstaan, bijvoorbeeld als je met de hiel op een scherp steentje stapt.
-
Overgewicht (soms door zwangerschap).
-
Leeftijd, vooral bij mensen boven de 45 jaar komt het meer voor.
-
Staand beroep: Veel en lang staan veroorzaakt veel druk op de hiel.
-
Hielkussen atrofie (weinig dempend vetweefsel onder de hiel, vooral bij ouderen).
-
Zenuwbeknelling op de plek van het hielspoor.
Hoe help ik je van je hielspoor af?
Onderzoek na de oorzaak van de klacht(en).
✅ 3D voetscan.
✅ Drukmeting.
✅ Loopanalyse.
✅ Lichaamsfunctie onderzoek.
Behandeling van de klacht.
✅ Podotherapeutische steunzolen.
✅ Manuele therapie.
✅ Oefentherapie.
✅ Schoenadvies.
Nazorg.
✅ 6 Maanden nazorg om voor het beste resultaat te gaan!
✅ Aangesloten bij alle zorgverzekeraars.