Hallux valgus.
Hallux valgus – ook wel Hallux Abducto Valgus (HAV) genoemd – is een term die wordt
gebruikt bij scheefstand van de grote teen. Een bijkomend gevolg van deze stand van de teen
is het ontstaan van een gewrichtsknobbel. Zo een knobbel noemen we een exostose. Vaak
de knobbel op de voet rood, verdikt en voelt pijnlijk aan tijdens het lopen.
Oorzaak
Er zijn meerdere theorieën over het ontstaan van de hallux valgus. Uit onderzoek blijkt dat mensen die een hallux valgus hebben in 90% van de gevallen iemand in de familie hebben die ook een hallux valgus heeft. Ook kunnen de schoenen en een afwijkende functie van de voet een belangrijke rol spelen, bijvoorbeeld bij over beweeglijkheid van de gewrichten.
Oorzaken die nog meer meespelen:
• Klachten ten gevolge van reuma of Diabetes Mellitus.
• Naar binnen kantelen van de voet (overpronatie), waarbij verhoogde druk ontstaat op het grote teengewricht.
• Het dragen van hoge hakken en te smalle schoenen. De knobbel op de voet
veroorzaakt dan pijnlijke drukplekken. Dit is dan ook de reden dat de klacht vaker
voorkomt bij vrouwen dan bij mannen.
De symptomen.
De hallux valgus knobbel kan warm en rood worden in het geval van een slijmbeursontsteking in het grote teengewricht. De scheve stand van de grote teen kan gepaard gaan met pijnklachten op en in het grote teengewricht. De pijn treedt met name op tijdens het lopen, bij het afzetten. Ook kan de pijn opspelen in de avond, na een actieve dag. De grote teen is vaak minder goed of niet meer te bewegen (hallux limitus of rigidus).
Soms straalt de pijn uit naar de grote teen. In dat geval kan er sprake zijn van een irritatie van de zenuw. Bij een hallux valgus komen de kleine tenen vaak in verdrukking, waarbij deze een afwijkende, klauwende stand aan kunnen nemen. De gewrichten van de tweede en eventueel derde teen kunnen daarbij pijnlijk zijn. Door verhoogde druk onder de voorvoet, zijn er vaak eeltplekken aanwezig onder de voorvoet en de grote teen.
Het hallux valgus proces is niet omkeerbaar maar je kan dit wel tegen gaan!
Behandeling.
Rust.
Hallux valgus ontstaat met name door overbelasting. Het is dan ook belangrijk dat je hiermee rekening houdt. Pas je belasting aan waar het kan en houd voldoende rust.
Het is mogelijk dat de klachten afnemen als er goed rekening gehouden wordt met de belastbaarheid. Komt je hier zelf niet uit of wordt de pijn niet minder? Dan kan het verstandig zijn om een afspraak te maken bij de podotherapeut.
Schoenen.
Ook de schoenen waarop je loopt spelen een grote rol. Zorg voor goede, stevige schoenen met een stevige loopzool.
Oefeningen.
Rek, massage en kracht oefeningen kunnen bijdragen aan het verminderen van de stekende pijn onder uw voet.
Onderzoek podotherapeut.
De podotherapeut onderzoekt onder andere uw voeten en uw looppatroon. Hierbij wordt ook een drukmeting gedaan, om in kaart te brengen hoe druk onder uw voeten wordt verdeeld.
Steunzolen.
Als blijkt dat de pijn veroorzaakt wordt door een afwijkende stand van uw voeten of een afwijking in uw looppatroon, kan de podotherapeut op maat gemaakte podotherapeutische zolen voor u aanmeten. Deze zolen beïnvloeden de stand van uw voeten en zorgen voor een optimale drukverdeling. Hiermee krijgt de overbelaste pees meer rust en kan de pijn afnemen.