Mortonse neurologie
Mortonse neuralgie is een veelvoorkomende klacht die iets vaker bij vrouwen is dan bij mannen. Bij deze klacht is een zenuw in de voorvoet beklemd geraakt tussen de kopjes van de middenvoetsbeentjes (vaak tussen het 2e en 3e kopje of het 3e en 4e kopje). Dit zorgt voor irritatie van de zenuw, waardoor pijnklachten ontstaan. Door langdurige beklemming van de zenuw kan er een verdikking in deze zenuw ontstaan, waardoor de klachten steeds erger worden. Vaak wordt ook over een ‘Morton Neuroom’ gesproken. Hierbij betreft het specifiek een verdikking. De term ‘Neuralgie’ is een verzamelnaam, waarbij de inklemming van de zenuw meerdere oorzaken kan hebben.
Symptomen
-
Tintelingen.
-
Een doof en koud gevoel.
-
Stroomstootjes.
-
Kramp en een brandende of stekende pijn.
-
Dubbel-sok gevoel.
-
Autorijden en smalle schoenen geven meer pijnklachten.
-
Het idee/gevoel dat de middenvoetsbeenderen over elkaar schuren.
-
Bij het uittrekken van de schoenen trekt de pijn weg.
Oorzaak
-
Druk op een zenuw komt te staan, bijvoorbeeld door een een te smalle schoen, raakt de zenuw geïrriteerd.
-
Afwijkende stand van de tenen of de voeten.
-
Looppatroon.
-
Smalle of krappe schoenen, maar ook schoenen met een hoge hak zorgen ervoor dat de zenuw makkelijker beklemd komt te zitten. Mortonse neuralgie komt daarom veel voor bij mensen met een bredere voorvoet of een voorvoet die in de loop der jaren meer is gaan spreiden en doorzakken.
-
Hallux Valgus (scheve grote teen).
Behandeling
Rust.
De mortonse neuralgie en de klachten zullen niet vanzelf weggaan als de druk niet van de zenuw wordt gehaald. De klachten kunnen dan ook erger worden, waardoor er dove gevoelens kunnen optreden. Het is dus belangrijk dat je actie onderneemt.
Schoenen.
De juiste schoenen spelen een belangrijke rol in de behandeling van de (pijn)klachten. Draag schoenen die niet te smal of te krap zijn. Merkt u geen verbetering, dan is het raadzaam om een afspraak te maken bij de podotherapeut.
Oefeningen.
Rek, massage en kracht oefeningen kunnen bijdragen aan het verminderen van de pijn.
Onderzoek podotherapeut.
De podotherapeut onderzoekt onder andere uw voeten en uw looppatroon. Hierbij wordt ook een drukmeting gedaan, om in kaart te brengen hoe druk onder uw voeten wordt verdeeld.
Podotherapeutische steunzolen.
Als blijkt dat de pijn veroorzaakt wordt door een afwijkende stand van uw voeten of een afwijking in uw looppatroon, kan de podotherapeut op maat gemaakte podotherapeutische zolen voor u aanmeten. Deze zolen beïnvloeden de stand van uw voeten en zorgen voor een optimale drukverdeling. Hiermee krijgt de overbelaste pees meer rust en kan de pijn afnemen.